Ernährungscoaching für Hobby- und Leistungssportler

Mein Name ist Sascha, ich bin 47 Jahre alt und befasse mich mit dem Thema Ernährung eigentlich erst seit Anfang diesen Jahres.

Ich bin dann durch die Hipster of Doom Shagel und Alex auf LevelUp aufmerksam geworden.
(Dachte immer „wow was für Maschinen und das was die Essen sieht sehr lecker aus“ und würde mir wohl auch eher zusagen).

Nach dem ersten Gespräch mit Lisa von LevelUp war mir klar, dass ich dort unbedingt ein Coaching machen möchte. Da gerade aber kein Platz frei war musste ich etwas warten. Nach ein paar Wochen meldete sich Julia zum Erstgespräch (via Zoom). Julia's super sympathische und freundliche Art sowie ihr Fachwissen hatten mich sofort überzeugt und wir haben das Coaching begonnen.

Zuerst hatte ich 1 Woche mein Essen/Trinken etc. getrackt und war eigentlich der Meinung das ich mich bereits gut ernähre. War auch der Meinung, dass die Menge ok war. Ich hätte anfangs nicht für möglich gehalten, was sich durch die Ernährungsumstellung alles verändern und verbessern würde.

Ich möchte mich bei LevelUp und vor allem bei Julia recht herzlich bedanken. Ich kann ein Coaching jedem,mit gutem Gewissen, weiterempfehlen.

In meinem ersten Gespräch mit Carlotta war mein Ziel abzunehmen. Ich sagte ihr das ich mir ein super Wissen über Lebensmittel angelegt habe, ich genau weiß was mir gut tut und ich es trotzdem nicht schaffe. Ich hatte schon Coachings hinter mir und nichts hat auf Dauer geholfen.

Carlotta filterte schnell heraus das meine Probleme nicht das Übergewicht und die Abnahme sind, sondern das Problem viel tiefer liegt. Ich hab ein total gestörtes Essverhalten und betreibe zusätlich „Binge Eating“, dieses Problem muss man an der Wurzel packen, dann löst sich der Rest von selbst.

Ich fing das Coaching mit Carlotta an und fühlte mich vom ersten Moment an verstanden und sehr wohl in ihrer Gegenwart. Stück für Stück bearbeiteten wir meine falschen Denkmuster, Fressanfälle wurden immer weniger. Sie malte mir Bilder im Kopf und nahm mir mit ihrer Leichtigkeit jegliche Angst vorm persönlichen Versagen. Das Beste für mich aber war das sie immer persönlich für mich greifbar war und ich nie das Gefühl hatte allein zu sein!

Meine Reise ist natürlich noch nicht zu Ende, denn ich bin ständig mit mir im Dialog um alles zu festigen aber ich hab jetzt keine Angst mehr davor allein zu gehen.